Bahan Alami yang Bisa Membuat Tulang Anak Menjadi Kuat

Apakah Anda bertanya-tanya apa makanan yang harus diberikan kepada bayi Anda untuk membuat tulang-tulangnya menjadi kuat? Jika ya, maka anda sebagai orang tua mempunyai pikiran cerdas, karena tulang yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan anak.

Memiliki tulang yang sehat itu sangat penting, karena mereka mempunyai peran sangat krusial seperti memberi dukungan pada organ-organ internal, melindungi serta membantu agar tulang semakin aman dan bebas untuk digerakkan. Anak-anak terutama bayi sangat butuh asupan makanan yang akan membuat tulangnya menjadi sehat dan kuat. Jika tidak, besar kemungkinan buah hati anda pertumbuhannya terhambat, sering nyeri sendi dan gampang kelelahan.

anak-berjalan

Jika anak Anda memiliki tulang yang tidak sehat dan kuat, maka ada kemungkinan nantinya akan susah untuk tumbuh menjadi tinggi. Juga, mereka mungkin akan rentan pada cedera fisik. Agar tulang anak anda menjadi semakin kuat dan sehat, maka para orang tua harus memastikan bahwa mereka diasupi makanan-makanan sehat seperti makanan yang kaya akan kandungan kalsium tinggi.

Nah, pada hari ini kami akan memberikan bocoran untuk anda para orang tua Bahan Alami yang Bisa Membuat Tulang Anak Menjadi Kuat dan Sehat, berikut kami uraikan satu persatu di bawah ini.

1. SUSU

Jenis makanan seperti susu, keju dan sejenisnya sangat kaya kandungan kalsium dan bisa membuat tulang anak dan giginya semakin kuat secara alami. Juga, manfaat kesehatan dari susu dapat membantu anak Anda bisa semakin bebas untuk bergerak tanpa harus anda khawatirkan.

2. UBI JALAR

Ubi Jalar juga masuk dalam kategori makanan kalsium, karena jenis makanan ini mempunyai kandungan vitamin tinggi sehingga dapat meningkatkan kapasitas tulang untuk menyerap kalsium lebih baik lagi.

Baca juga : Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

3. SUSU KEDELAI

Jenis susu ini juga dapat memberikan tulang anak anda semakin kuat, karena kaya akan kalsium dan juga dapat meningkatkan kekebalan anak Anda untuk sebagian besar.

4. KACANG POLONG

Jika anda ingin membuat tulang anak semakin kuat secara alami, tambahkan kacang polong dalam menu makan sehari-harinya, tidak ini saja, kacang jenis lainnya juga kaya akan kandungan kalsium.

5. JERUK

Jenis buah-buahan ini bisa membuat tulang anak anda menjadi sehat dan kuat, karena selain kaya akan kandungan Vitamin C, jeruk juga mempunyai kandungan kalsium yang cukup.

6. RAGI

Agar tulang buah hati anda menjadi kuat dan sehat secara alami, tambahkan ragi pada menu makanan sehari-harinya, karena ini mempunyai kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang.

7. KACANG

Kacang-kacangan seperti almond adalah sumber alami yang baik kalsium yang dapat membuat tulang anak Anda sehat dan kuat.

Artikel lainnya : 7 Fakta Menarik Tentang Otak Bayi Anda

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s